低碳饮食以来，获益良多。
腰围78cm降到72cm
臀围92cm降到88cm
体重54kg降到50kg
每天各种肉蔬菜坚果，喝加椰子油或者奶油、黄油的咖啡。吃得饱饱的，再也不用饿肚子了。
油醋汁蔬菜沙拉超级好吃啊！
油醋汁做法：椰子油或橄榄油＋香醋＋少量生抽搅匀拌入蔬菜菌菇之中。
某次五星酒店自助早餐发现这个好东西“油醋汁”，喜欢这个味道，低碳饮食禁糖不禁油，正好适合用它拌蔬菜沙拉。
改变饮食结构，改变饮食习惯，要主动寻找适合的菜品口味，前提是避开含糖食物，避开精加工食物，尽量自己做饭。
低碳饮食以来，获益良多。
腰围78cm降到72cm
臀围92cm降到88cm
体重54kg降到50kg
每天各种肉蔬菜坚果，喝加椰子油或者奶油、黄油的咖啡。吃得饱饱的，再也不用饿肚子了。
油醋汁蔬菜沙拉超级好吃啊！
油醋汁做法：椰子油或橄榄油＋香醋＋少量生抽搅匀拌入蔬菜菌菇之中。
某次五星酒店自助早餐发现这个好东西“油醋汁”，喜欢这个味道，低碳饮食禁糖不禁油，正好适合用它拌蔬菜沙拉。
改变饮食结构，改变饮食习惯，要主动寻找适合的菜品口味，前提是避开含糖食物，避开精加工食物，尽量自己做饭。
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