第一餐：骨头汤炖荷包蛋 洋葱 菌菇 培根 椰子油奶油包（25克）苹果第二餐：爷爷餐馆聚会去年十月底美西游回来生疹子了，奇痒。一开始不知道是胴疹，以为是西部太干燥引起的皮肤过敏，没有做任何治疗。然后回来没坚持严格的低碳高脂，疹子完全消失。后来读了瘦龙的文章才知道在美国那段时间严格执行的是生胴饮食，所以长了胴疹，如果继续生胴饮食身体适应以后疹子也会自然消失。难怪那一个月体重减了四斤，还以为是在美国累的。从今天开始，继续低碳高脂饮食。
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