今天第一餐。
对我来说每天两餐饭，九点左右第一餐，十六～十七点第二餐。
第一餐说早餐也可以，第二餐就是晚餐了。
这样很简单。节约了大量做饭时间，可以做很多喜欢做的事。
先生在家上班的时间至少有三分之二，吃饭这件事基本可以和我同步。
儿子周末睡懒觉，也是吃两顿，同步也没问题。
所以，很多说一定要吃三餐的朋友，只是习惯使然。当你习惯了两餐，一定会感觉非常自由，时间突然变多了。尤其做饭的那个人，减少一餐饭，似乎得到了解放似的，也不用操心搭配菜式。但是买菜还是应该多买几样，两餐饭要保证营养，每餐花样尽可能多一点。总之，三餐改成两餐之后，一定会有轻松解放的感觉，不信你试试。