践行低碳饮食

偶尔也想吃最爱的碱面

今天早餐

鸡汤碱面+黑提+金桔+纳豆

餐后一杯咖啡

加了奶油

满足


听那滋滋的声音就有食欲

双溏心蛋养眼又鲜嫩

煎牛排和煎大彩椒

喝真的鸡汤

还有那像一排绿色刘海儿的

牛油果啊

美好的一天

从早餐开始

略略略略略略略

昨天在开心农场和同学们过了一个开心的圣诞。物以类聚人以群分,气味相投的才能玩得长久。



冬至日阿甘穿上了“名牌”。

只要穿衣服,阿甘就呆若木鸡,它最喜欢裸奔。

每天早上八点多最迟不过九点,阿甘会按时按刻来我们卧室敲门叫早,勤勤恳恳。即使被吼被扔鞋子被C先生弹鼻子它老人家也只是暂时作罢,隔几分钟又故伎重演,爪子在门上抓得吱吱响,还伴着哼哼唧唧撒娇的喉音。

家里急需一个宠物门。


必须搭建一个给C的独立小空间。

这样两人就不会24小时都呆在一个房间里了。

昨天在彭厨吃饭,W老师说她在家里的空间正被D哥一步一步蚕食,先是大客厅,接着是大卧室,还有书房都摆满了D的摄影器材和各种用品。她的空间只有小卧室和厨房。

哈哈!我家正好相反。

大书房里的三个衣柜一个鞋柜还有一个双层衣架都是我的衣服包包鞋子。书房变成了步入式衣帽间。

C在家工作只能龟缩在客厅一角小桌子上。

客厅就不能看电视了。

今天下午想看看朋友们极力推荐的《声入人心》,征得C的同意才打开电脑和电视机。看了一会,声音小不韵味,就调大了。结果C经过时就调小一点,调了好几次,最后都听不见了。

一个唱歌比赛,听不到声音还有什么看头?于是我默默的关掉了电视和电脑。

在家里打造一个只属于一个人的密室,好好研究一下。

低碳饮食八个月,体重减了五公斤。

腰围减了十厘米。

效果杠杠滴!

无肉不欢又容易长胖的人真心推荐。


谁说天凉好个秋

煮了咖啡

喝着热气腾腾

学着拉花

我的那杯像叼根烟的美女

小C同学的分明是三只狗子

两只张牙舞爪

一只埋头卧着

你们看到了什么呢

表弟的女儿说话好有意思,十一岁的人,看电影想吃爆米花,她妈说爆米花不健康,小姑娘很认真地说在美国看电影都吃爆米花。我大笑,你怎么知道的?小姑娘说我的美国朋友告诉我的。她确实有一个美国小朋友,暑假来她家住了几天。原来孩子们私下交流的就是吃和玩。

很多至爱亲朋都语重心长的建议我还是要吃点米面食。她们是真的关心爱护我呐,我一一笑纳。

这不,今天的第一餐就有一个小小的银丝卷(36g)

很多人认为低碳饮食很贵,吃不起,这是偏见哦!

比如这顿早餐,单价最贵的可能是牛油果9.8元一个,每餐半个4.9元,银丝卷5毛,两个鸡蛋共3元,纳豆4.5元,胡萝卜(2根)就算2元。总共加起来这顿饭15元左右。

外食早餐的,唆碗米粉最少也要8元,加个鸡蛋就是10块钱。10元左右吃的仅仅是米粉和鸡蛋。15块能吃得如此丰盛,只是要提前一个小时起床,我觉得太值了!哈哈~

低碳高脂饮食。
红烧鸡翅 骨汤炖荷包蛋 榴莲酥 蜜柑 自制西柚奶昔(全脂牛奶无糖)玉米
六七个月低碳饮食,体重减了十斤,腰围减了七厘米。
高质量睡眠,精神焕发。

低碳元气早餐。
抹茶蛋糕是C先森的最爱。
低碳饮食以后,我的最爱是改成肉了。
呵呵呵呵(。ӧ◡ӧ。)